香蕉蜜饯的制作方法

简述信息一览：

• 1、36款中式糕点合集平价好吃!_无限回购
• 2、幼儿园午餐30种食谱
• 3、六一儿童节菜谱
• 4、宿舍党必囤减脂好物全部免煮!_

36款中式糕点合集平价好吃!_无限回购

1、网上的零食有很多种，但是对于选购零食的人来说，零食必须要好吃还得实惠又便宜，今天我就给各位姐妹分享5款我无限回购的零食吧，让人幸福感爆棚哦。

2、冰棍类：老冰棍、冰工厂、雪莲、绿豆冰等。雪糕类：小布丁、酷爱纯脆、小雪生、苦咖啡、巧乐兹系列等。按照我的想法，冰棍类主要以水、糖和少量果汁组成，更像是和冷饮，雪糕类则是以牛奶、巧克力和奶油为主，所以就是这样划分的。

幼儿园午餐30种食谱

1、番茄鸡蛋面：将新鲜番茄和鸡蛋煮熟后切碎，与面条混合，不仅味道鲜美，而且营养丰富。 多彩素炒饭：使用胡萝卜、豌豆、玉米等彩色蔬菜与米饭一起炒制，既好看又健康。 紫薯粥：将蒸熟的紫薯捣成泥，与糯米同煮成粥，增加膳食纤维的摄入。

2、早饭：八宝粥、炸油条、菜大包子；午饭：油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、四季豆小肉、清炒鸡毛菜；晚饭：红烧大排、酥鱼块、香菇肉片、芹菜鱿鱼卷、清炒上海青。

3、小米粥 食材：小米、水 特点：易消化，富含维生素B和膳食纤维。 南瓜粥 食材：南瓜、大米 特点：香甜可口，富含维生素A和膳食纤维。 红薯粥 食材：红薯、大米 特点：富含膳食纤维，促进消化。 玉米糊 食材：玉米面、水 特点：香甜软糯，富含维生素E和膳食纤维。

4、午餐： 蛋炒饭+小青菜炖豆腐汤：简单易做，营养均衡。 红烧肉+麻婆豆腐+海带汤：口味丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物齐全。 川味牛肉面+清汤：特色面食，易于消化。 西红柿炒蛋+莲子猪骨汤+白米饭：色彩鲜艳，营养丰富，提供多种营养素。午点： 酸奶+饼干/水果：酸奶有助于肠道健康，水果补充维生素。

六一儿童节菜谱

做水果沙拉 其实水果沙拉是非常健康的绿色食品，它既可以挑起小朋友的食欲，又可以让小朋友更加健康，所以绝对是六一儿童节不可错过的食品。做曲奇饼干 曲可饼干是烘焙类的糕点，做这个要花一点功夫，但是越花功夫的美食，就越能吸引小朋友，因为等待总是漫长的，等成品做出来的时候，小朋友都迫不及待的想吃了。

六一儿童节菜谱如下：红薯山药小方糕 红薯、山药切片蒸熟，加少许亚麻籽油，捣成泥。玻璃盒铺上保鲜膜刷上油，放入红薯泥打底铺平，再放一层山药泥，最后再放一层红薯泥。压实、铺平，脱模、切小块，蕞后加上蜂蜜或桂花酱。

摆盘：将焯好的西蓝花和胡萝卜放在猫头鹰下面，将肥牛放在旁边，摆出猫头鹰在树上的样子，一盘好吃又好看的儿童版猫头鹰肥牛饭，就做好了。

宿舍党必囤减脂好物全部免煮!_

1、芋泥代餐奶昔 减脂版的芋泥吱波奶茶平替，一打开一股浓郁的椰奶香，里面真的好多黄桃颗粒，无糖！无糖！ 无糖！而且饱腹感超强！一杯算下来才120大卡！配料表贼干净。去皮鸡腿肉 低卡！免煮开袋即食，这个鸡腿真的卤的超级入味肉也***一点也不柴~一个才114大卡。

2、今天来分享8款低卡好物～都是免煮的开袋即食好吃不胖无广！即食鸡腿 低脂高蛋白 肉质饱满！味道很香！一点都不柴！口感还很嫩！低卡！一个才198大卡！一个蛮大的！好吃。

3、宿舍减脂必囤低卡速食 你一定没吃过的减脂平价好物，全部免煮，常温可存。

4、今天整理了几款减脂好物都是自己吃过的全部低卡低脂便宜量大又好吃每个都是我开学宿舍必囤的喜欢的姐妹们走过路过不要错过！ 亚麻籽糕 玉米香味挺浓，吃起来软乎又有嚼劲！无蔗糖的不甜， 149大卡/100g 也可以加热水泡一下糯叽叽的口感，低卡又顶饱。

5、和锦食尚无糖全麦饼干 和锦食尚无糖全麦饼干：我的真爱。磨牙神器，牙口好的人去吃，无糖无油的，配料干净的一匹。口感是硬脆那种，微咸口，会越嚼越香。一大袋子是20r+。算下来一片几毛钱热量比一般的饼干能低个100多cal，超适合宿舍党减肥星人当零嘴。

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