晚餐蜜薯甜点图片***
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简述信息一览：
空气炸锅做烤红薯怎么做窍门
空气炸锅烤红薯窍门 选择适合烘烤的红薯，一般是细长的红薯如烟草红薯。它尝起来甜、软、糯，味道很可口。清洗红薯，避免土壤粘附在表面。你不需要用纸巾来擦干水，但你可以保留地表水。因为热风煎锅在加热过程中不断向红薯吹入热风，这会导致红薯失水，而留下一些水会使红薯尝起来不那么干。
较大的红薯可能需要更长的时间。在开始烤之前，先预热空气炸锅10分钟，确保达到适宜的温度。在烘烤过程中，每15-20分钟需要翻转一次红薯，以保证两个面都能均匀受热，同时有助于水分蒸发，使红薯外皮酥脆，内部软糯。
红薯冲洗干净，去掉两头。用锡纸将处理好的红薯包起来。放入空气炸锅里，200度烤30分钟。时间到了之后，用筷子能轻松***即可。出锅去掉锡纸即可食用。烹饪要点：用铝箔纸包裹红薯，因为空气炸锅原理是高温换气，不包容易被烘干。
什么红薯最好吃
蜜薯：蜜薯糖分足，质地柔软，吃起来香甜可口，纤维少，无论是蒸煮还是烤制，都能呈现出极佳的风味，口感香甜似蜜。 红心蜜薯：它甜度高，色泽鲜艳，红心部分糖分积累丰富，蒸煮后口感粉糯香甜，有自然的香甜气息，让人回味无穷。 西瓜红：甜度出色，口感细腻，薯肉呈浅红色，质地较软，烤后香气诱人，甜度在众多红薯品种中较为突出，食用时香甜之感溢满口腔 。
最甜红薯品种排名前三的是烟薯2苏薯8号和广薯87，其中烟薯25被很多人认为是最好吃最甜的品种。以下是关于这三个品种的具体介绍： 烟薯25 特点：由烟台市农科院选育，是优质、高产且抗病性好的新型品种。属于鲜食型甘薯，口感香糯细腻，甜度高。
蜜薯：蜜薯同样以甜闻名，甜度甚至比烟薯25还略高，可达20%左右。它的纤维少，吃起来无丝无渣，口感软糯香甜，蒸煮烤都很合适，尤其是烤蜜薯，味道香甜诱人。 西瓜红：该品种外观漂亮，薯皮紫红色，薯肉桔红色。
红薯到底早上吃好还是晚上吃好?
通常情况下在晚上的时候是可以吃红薯的，但主要是以适量为宜，若是吃太多会容易出现腹胀的现象，这样也会影响人体的睡眠质量，最好是在早上使用为宜，这样能利于人体排毒，此外还要适当的搭配一些肉类蔬菜为宜。
红薯是一种健康美味的食物，但在食用时需要注意时间。虽然红薯在任何时间段都可以吃，但不建议早上空腹食用。这是因为红薯的含糖量较高，空腹食用会***胃酸大量分泌，导致人感到烧心。
红薯最好中午吃，因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
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