当前位置：首页 > 地瓜做法 > 正文

地瓜紫薯窝头的做法

接下来为大家讲解地瓜紫薯窝头的做法，以及紫薯窝头怎么做涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

养生窝窝头的做法：红枣窝窝头：将红枣泡软，捣成泥状，加入面粉、酵母、白糖、水，揉成面团，发酵后蒸熟即可。紫薯窝窝头：将紫薯蒸熟捣成泥状，加入面粉、酵母、白糖、水，揉成面团，发酵后蒸熟即可。

以下是养生窝窝头的做法：将窝窝头粉、酵母、白糖、温水混合搅拌均匀，揉成面团，静置1小时。将黑芝麻、核桃、红枣等食材磨成粉末备用。将面团揉成长条状，切成小块，每个小块中间加入一勺食材粉末，搓成圆形窝窝头。将窝窝头放入蒸锅中，用中火蒸15分钟即可。

（图片来源网络，侵删）

玉米面加入面头然后加入温水和面放到自然发起。

第一用开水烫面，使粉类融化，会很松软。第二加了一些糯米粉。糯米粉占比越大，越软。第三窝窝头可多可少，我做的非常小，蒸时间也短，配菜切得细一点，自身爱吃什么就炒什么。

1、首先要注意荤素搭配，这样有助于狗狗营养吸收均衡！配料要准备两个胡萝卜擦成丝，如下图所示。酱牛肉剁碎，好多肉筋啊，不用剁的太碎，吃着有嚼头，口感好！把所有的放到一个盘里，如下图所示。加入玉米面，4杯，如下图所示。

（图片来源网络，侵删）

2、给狗狗做窝窝头的话，直接就用面粉做，不要加其他的盐和糖在里面就可以了，直接蒸熟就行。狗狗是一种十分忠实可爱的动物。狗狗的几点性情：狗虽然被驯服了几千年但仍然保留了许多野生特性，其中之一就是服从头领，所以在养狗的时候如果表现的象个头领就很重要了。

3、面，30肉，20菜（菜可以选择加点鱼油啥的）。窝头做成拳头大就行。这样让它啃食。做成圆团子也行。看你狗狗的饭量大小。一天三个开吃。注意，要是加盐的话，一天半茶勺就够它用了。

1、紫薯的品种不同，颜色深浅略有差异，不会影响营养价值。鸡肉可以根据宝宝年龄和咀嚼能力调整切法，月龄较小的宝宝可以切得更细一些。如果宝宝对鸡肉过敏，可以换成其他肉类，如猪肉、牛肉或鱼肉。紫薯鸡肉粥可以提前做好冷冻保存，在冰箱中可保存 3-4 天，食用前加热即可。

2、鸡肉和紫薯可以一起吃。鸡肉卷紫薯是一道以鸡胸肉和紫薯为主料的美食。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3、其次，红薯不宜与鸡肉、燕麦一同食用。鸡肉和燕麦都是富含蛋白质的食物，与红薯一起食用可能会引发严重的腹痛，对健康不利。再者，红薯与玉米一同食用也不宜，因为两者都是高纤维含量的食物，结合在一起可能会加重肠胃负担，导致腹胀腹痛等症状。

4、可以的，不用担心，可以做紫薯鸡肉泥。主料：紫薯2个，鸡胸脯肉80克，米粉（雀巢）100克。调料：小葱1根，水适量。紫薯鸡肉泥的做法将紫薯洗净、去皮，鸡脯肉洗净，备用。将紫薯切片、鸡脯肉切条、葱切段。将鸡肉、葱段混合，和紫薯一起蒸熟。

5、在食用紫薯时，要注意搭配，最好不要和鸡蛋、鸡肉、螃蟹、柿子、香蕉、南瓜、酒等一起食用，可能会导致人的身体出现一些不适的情况。酒：酒和紫薯是不能一起食用的，紫薯中含有“气化酶”，吃多的话容易出现腹胀、打嗝、烧心、排气等症状，而酒会***胃壁，就可能会加重不适的症状。

6、主食材：紫薯200克，角瓜100克，鸡胸肉50克，彩椒100克，胡萝卜100克。配料：橄榄油5克，蒜，黑胡椒，蚝油10克。步骤1：紫薯200克，放蒸锅蒸熟。步骤2：鸡胸肉50克，角瓜100克，胡萝卜100克，彩椒100克，分别切片。步骤3：锅中喷入橄榄油5克，放入蒜末，炒香后放入鸡胸肉。

1、锅内放水烧开，上汽后放入窝头；大火蒸10分钟停火，焖2分钟出锅。

2、把一团面揉成圆团后，用大牳手指按成一个洞后，把四周捏平整。捏成中间空的窝头状，红薯面的窝头很瓷实，所以洞要弄得大一点，这样容易熟，最后捏成窝头的形状，全部做好的窝头坯。步骤六：然后把做好形状的红薯窝窝头上过蒸，冒蒸气后蒸二十分钟，蒸好后就可以出锅吃了。

3、将红薯清洗干净，去皮后切块。为了更快地蒸熟，可以将红薯切得小一些，这样蒸的时间将大大缩短，大约20分钟即可蒸熟。之后，取出红薯并用勺子或料理机将其打成泥。将打好的红薯泥倒入玉米面中，搅拌均匀。这样做的目的是利用热红薯泥的热量软化玉米面，使其更加美味。

关于地瓜紫薯窝头的做法，以及紫薯窝头怎么做的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。