煮好的蜜薯可以做什么

简述信息一览：

• 1、蜜薯绿豆粥
• 2、蜜薯有哪些吃法值得分享?
• 3、蜜薯红烧肉的制作方法
• 4、六鳌蜜薯怎样做,糯软香甜,多吃也不发胖呢?

蜜薯绿豆粥

参考资料来源：百度百科--红薯绿豆汤 没什么害处主料：大米20g、绿豆20g、黑豆20g辅料：玉米渣适量、红薯适量步骤将适量玉米渣先放入锅中绿豆、黑豆、大米淘洗一遍去掉脏水泡一会，最少泡上10分钟，如果不提前泡的话，豆子不容易烂。

将薏仁与绿豆浸泡将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时；将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊；等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。

把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开；水烧开后，改用中小火，一段时间后加入切成丁块的红薯（大小等于***子）继续熬；当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。

蜜薯有哪些吃法值得分享?

1、烤蜜薯：这是最常见的吃法之一。将蜜薯洗净，用锡纸包裹，放入烤箱中烤制。烤制过程中，蜜薯的糖分会逐渐渗出，使得外皮焦脆，内部软糯甜美。烤蜜薯不仅味道美妙，而且简单易做，是冬日里的一种温暖享受。蜜薯粥：将蜜薯去皮切块，与大米一起煮成粥。蜜薯的甜味会渗入粥中，使得粥味更加香甜。

2、蜜薯的吃法非常多，除了常见的蒸蜜薯、烤蜜薯外，在这里小编给大家介绍拔丝地瓜的做法。这种吃法最大程度地展现了蜜薯软软糯糯、甜而不腻的特性，是女人和孩子的最爱呢！制作拔丝地瓜需要的食材有小蜜薯、淀粉、白糖、芝麻、油。制作步骤很简单：第一步：将小蜜薯洗净去皮，切成小块。

3、蜜薯粥：将蜜薯切块，与大米一起煮成粥。这样做出的粥既有蜜薯的甜香，又有大米的醇厚，是早餐的好选择。蜜薯条：将蜜薯切成条状，用油炸或者烤制，外皮酥脆，内部软糯，是一种很受欢迎的小吃。蜜薯馅饼：将蜜薯蒸熟后制成泥，加入肉末、葱花等调料，包入面皮中制成饼，煎至两面金黄。

4、蜜薯是地瓜的其中一个品种，味道香甜可口，深受人们的喜爱。蜜薯可以蒸着吃、烤着吃、煮着吃，能当主食还能做菜，可以说吃法多样。蜜薯的做法有很多，比如熬粥、打米糊、拔丝蜜薯、烤蜜薯、炸蜜薯条等。

5、蜜薯汤圆：将蜜薯蒸熟后捣成泥，加入糯米粉揉成面团，包入芝麻、豆沙等馅料，制成汤圆，煮熟后可以作为甜品或者节日食品。蜜薯披萨：在披萨面饼上铺上一层蜜薯泥，再加上奶酪、火腿、蘑菇等配料，烤制成风味独特的蜜薯披萨。

6、蜜薯，又称甜薯、红薯或者地瓜，是一种营养丰富、口感甜美的食材。它的吃法多样，可以满足不同人群的口味需求。以下是一些常见的蜜薯吃法：烤蜜薯：将蜜薯洗净，用锡纸包裹，放入烤箱中烤制。烤熟后的蜜薯外皮焦脆，内部香甜软糯，是很多人喜欢的吃法。

蜜薯红烧肉的制作方法

1、蜜薯红烧肉的制作方法如下：首先，准备好所需的食材，包括土猪肉的五花肉约150克、蜜薯2个、八角1个、香叶1片、姜片3片、冰糖2块、生抽2勺、料酒2勺，以及适量的油和盐。这些食材的选择对于菜肴的最终口味至关重要，特别是选用土猪肉的五花肉，其肥瘦相间，口感更佳。

2、传统红烧肉做法： 材料：猪五花肉、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、白糖、冰糖、八角、香叶、桂皮。 步骤：切块焯水，爆香姜葱，加料酒生抽老抽翻炒，加糖和香料，放入肉块加水焖煮，收汁出锅。

3、红烧肉忘了拍照，就说一下吧，等有时间再做一遍拍下来。精选五花肉，根据自己吃多少的量准备，切成宽三厘米的肉块，倒入两勺老抽，一勺蜂蜜，抓均匀，腌制几分钟。土豆去皮切块，不要太小，容易炖飞。待用。

六鳌蜜薯怎样做,糯软香甜,多吃也不发胖呢?

1、清洗：蜜薯洗净，擦干水分，用叉子在表面扎几个小孔（防止受热爆裂）。 烤制：烤箱：200℃预热，蜜薯用锡纸包裹（防止过干），烤40-60分钟（视大小调整），中间翻面一次。空气炸锅：200℃烤30-40分钟，无需包锡纸，更省时。

2、烤红蜜薯是一种简单而美味的甜点，其制作过程也相当容易。首先，需要将红蜜薯洗净，并削去外皮。接下来，将红蜜薯切成适合大小的块状，这样可以使其更加均匀地受热。在红薯表面刷上一层蜂蜜，这不仅可以增添香甜的味道，还能使烤制出的红薯表面呈现出诱人的金***。

3、做法：将红蜜薯洗干净；削皮，切开，刷蜂蜜；包锡纸后放进烤箱；将烤箱调至200度，直到有糖水渗出即可。红蜜薯，产自福建漳浦县六鳌半岛， 以香、甜、糯、可口诱人著称，六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是：海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯。

4、蜜薯提前蒸熟。取适量米饭备用。蜜薯去皮放入豆浆机中捣碎。开启豆浆机米糊模式，米糊完美呈现。蜜薯介绍 蜜薯又名返蜜地瓜、红蜜薯、糖心蜜薯、返蜜薯或红心番薯、红薯，产自山东济南，海南儋州海头以及福建漳浦六鳌等地。

5、六鳌人坚持最质朴的种植方式，用海蛎壳粉改善土质，减少虫害，坚决不使用农药。红蜜薯掰开，果肉澄黄，甜香隐约。烤、蒸、煮，红蜜薯口感细腻，甜糯，味道胜过街边小摊。烤得刚好流蜜，幸福感满满。做拔丝红薯、糖水、红薯粥，独特香甜俘获人心。红蜜薯***用人工手挖，挑拣品质好的大果售卖。

6、六鳌沙地蜜薯蒸25到30分钟能熟。蜜薯又名返蜜地瓜、红蜜薯、糖心蜜薯、返蜜薯、红薯，产自山东济南，海南儋州海头以及福建漳浦六鳌等地，以香、甜、糯、可口诱人著称。

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