草帽蜜薯

本篇文章给大家分享草帽蜜薯，以及miumiu草帽对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、小孩营养早餐的做法大全

小孩营养早餐的做法大全

1、三鲜炒饭 简介：三鲜炒饭色彩丰富，营养均衡，适合孩子的口味。做法：准备材料：清洗虾并剥皮切大块，虾头留着备用；蒜切末；解冻冰冻三丁（胡萝卜丁、玉米粒、豌豆）。炒鸡蛋：坐锅，油凉时下鸡蛋，不用提前打散，滑碎至蛋白和蛋黄呈苜蓿状，捞出备用。

2、菠菜30g、奶酪碎、橄榄油 做法： 菠菜焯水切碎，鸡蛋打散加盐。 平底锅刷油，倒入蛋液，撒菠菜和奶酪碎。 小火煎至凝固，卷起切段即可。搭配：半根香蕉+一杯牛奶，营养满分！根据孩子的年龄和食量调整份量，保证早餐占全天能量的25%-30%。

3、给小孩做既简单又营养的早餐，可以尝试以下几种方法： 燕麦粥 做法：在水中煮沸一杯燕麦，调入适量的牛奶、红枣、蜂蜜和一些坚果、水果。 营养：提供蛋白质、能量和天然甜味，满足小孩一天所需的能量。

4、营养早餐一：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 原料包括：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。虾仁蛋饺的制作步骤：前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。清晨将鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。

关于草帽蜜薯，以及miumiu草帽的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。